Cách giảm mỡ máu hiệu quả nhất

Added on Jul 15, 2015 in Sức khỏe

Với chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao thì việc chăm sóc sức khỏe càng được chý ý đến. Không như trước đây, việc ăn no luôn được đặt lên trên hết thì hiện nay sức khỏe lại là vấn đề quan tâm hàng đầu. Môi trường ô nhiễm và lối sống thiếu khoa học khiến tình trạng sức khỏe của con người ngày càng đi xuống. Mỡ máu là một trong nhiều những tác nhân ảnh hưởng đến điều đó. Vậy cách giảm mỡ máu hiệu quả nhất là gì? Hãy cùng chúng tôi tham khảo một số cách bên dưới nhé.

Xem thêm:

Hạ mỡ máu hiệu quả

Mỡ máu cao là tình trạng mỡ trong huyết tương vượt quá ngưỡng cho phép. Bệnh này hay gặp ở người cao tuổi, liên quan tới các bệnh xơ vữa động mạch, huyết áp tăng, tiểu đường, tai biến mạch máu não,…

Không có một dấu hiệu gì rõ ràng để phát hiện bệnh, chính vì thế mà căn bệnh này có điều kiện để phát triển khá dễ dàng, Hầu hết các trường hợp phát hiện bệnh đều ở giai đoạn biến chứng. Do đó, việc đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên để phát hiện và tìm cách giảm mỡ máu hiệu quả là điều hết sức cần thiết. Các bệnh nhân bị mỡ máu đều luôn đặt câu hỏi “giảm mỡ máu bằng cách nào?” và ra sức tìm được phương pháp giảm mỡ máu nhanh nhất. Hiện nay có một số phương pháp làm mỡ máu thấp xuống đang được nhiều người sử dụng được kể đến như sau:

1. Giảm mỡ máu bằng Đông Y

Theo Đông y thì đây là bệnh mà nguyên nhân là do sự thay đổi trao đổi vận hóa phân bổ nước bọt và mồ hôi trong cơ thể. Giảm mỡ máu gồm các bài thuốc sau:

Vừng đen 60gam, đường trắng 10gam, gạo 30gam, quả dâu ta 60gam. Cho nước vào nồi đất, đợi nước sôi cho đường vào, chờ đường tan ra rồi cho vừng, gạo và dâu đã nghiền nát trước đó vào, cho từ từ từng thứ một vào để có được một sản phẩm dễ ăn, hương vị hấp dẫn và có tác dụng hạ mỡ máu, thanh nhiệt, bổ âm.

Hoa hòe 18gam, vỏ bí đao 18gam, trà ô long 3gam, hà thủ ô 30gam, ruột sơn trà 15gam. Tất cả các loại trên cho vào nồi sắc và uống trong ngày, nước này có công dụng làm tăn tính đàn hồi của huyết quản, điều trị và phòng ngừa mỡ máu.

2. Giảm mỡ máu bằng lá sen

Với những lợi ích từ lá sen mà từ lâu ông bà ta đã sử dụng và cho kết quả tốt thì việc sử dụng lá sen trong điều trị mỡ máu là một điều khá bình thường. Lá sen phơi khô 60gam, vỏ quýt 5gam, chè xanh 60gam, sơn trà 10gam, lạc lá 15gam; các nguyên liệu trên tán nhỏ thành bột, pha với nước sôi và sử dụng hàng ngày có công dụng giảm cân, giảm mỡ máu, chữa nhức đầu, bổ lách.

3. Giảm mỡ máu bằng vỏ bưởi

Trong vỏ bưởi có rất nhiều tinh dầu, những tinh dàu này có tác dụng giảm mỡ thừa và độc hại há tốt. Vỏ bưởi tươi được đem thái nhỏ và phơi khô, mỗi ngày 50gam vỏ bưởi đã phơi khô sắc lấy nước uống hàng ngày giúp đẩy lùi căn bệnh mỡ máu hiệu quả đồng thời giúp lượng mỡ trong cơ thể được điều hòa ổn định

Với những phương pháp trên cùng với một lối sống khoa học chắc chắn căn bệnh mỡ máu không còn là nỗi lo lắng của chúng ta nữa.

Theo: Tuvankhoe.com.com