Vai trò của kẽm với sức khỏe sinh sản nam giới

Added on Jul 15, 2015 in Sức khỏe, Sức khỏe đàn ông

Kẽm đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của nam giới. Hơn 70% nam giới không đáp ứng được nhu cầu tối thiểu về kẽm trong chế độ ăn của họ. Đặc biệt khoáng chất này rất cần thiết đối với sức khỏe sinh sản nam giới, bao gồm cả sự trao đổi chất nội tiết tố, cân bằng chức năng tuyến tiền liệt, sự hình thành tinh trùng và vận động.

Xem thêm:

- Tác dụng của kẽm với cơ thể

– Bổ sung kẽm giúp chữa hiễm muộn

vai tro cua kem, vai tro cua kem voi nam gioi

Vai trò cân bằng nội tiết tố nam của kẽm

Kẽm là một trong những chất bổ sung quan trọng nhất cho sức khỏe của nam giới có nồng độ cao nhất trong tuyến tiền liệt.

Đây là một khoáng chất quan trọng trong chức năng tình dục nam giới và bảo vệ chất dinh dưỡng chống ung thư tuyến tiền liệt.

Hội chứng thiếu hụt kẽm ở đàn ông có thể được biểu hiện theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ, số lượng tinh trùng thấp thấp và testosterone có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt kẽm. Nam giới có mức estrogen quá mức mặc dù mức độ testosterone bình thường cũng có thể do thiếu khoáng sản này.

Đối với nam giới lớn tuổi, bổ sung kẽm có thể được chỉ định cho một số lý do. Nó ức chế sự hoạt động của enzyme alpha reductase-5 là không thể phục hồi chuyển đổi testosterone để dihydrotestosterone và có thể hữu ích trong điều trị tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (mở rộng tuyến tiền liệt).

Vai trò của kẽm với việc tạo ra tinh trùng chất lượng

Kẽm là quan trọng để xác định chất lượng tinh trùng ở nam giới. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí sinh sản và vô sinh cho thấy nồng độ kẽm thấp gây ảnh hưởng chất lượng tinh trùng trong một nhóm người Trung Quốc – điều này không tốt cho những cặp vợ chồng hiếm muộn. Một nghiên cứu khác cho thấy rằng người đàn ông được bổ sung kẽm cho thấy những cải tiến cả trong số lượng và chất lượng tinh trùng, các yếu tố này có thể đóng một vai trò đáng kể trong khả năng sinh sản.

Vai trò của kẽm với tuyến tiền liệt

Kẽm cũng đóng một vai trò quan trọng trong tuyến tiền liệt. Một số nghiên cứu cho rằng thiếu kẽm làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, mặc dù cơ chế không rõ ràng. Khối u ác tính tuyến tiền liệt có liên quan với nồng độ giảm của kẽm và không có bằng chứng cho thấy bổ sung kẽm có thể làm chậm sự tăng trưởng ung thư tuyến tiền liệt ở giai đoạn đầu, nhưng với liều cao thì tác dụng ngược lại. Rõ ràng, kẽm là quan trọng không chỉ đối với khả năng sinh sản nam giới, mà còn cho sức khỏe của tuyến tiền liệt. Tuy nhiên người ta chưa chỉ định được là cần bao nhiêu kẽm là cần thiết cho tuyến tiền liệt và dùng hàm lượng kẽm bao nhiêu là an toàn với chứng bệnh này ở nam giới.

vai trò của kẽm, kẽm trong con hàu

Phương pháp bổ sung kẽm

Không nên sử dụng thuốc bổ sung kẽm tổng hợp mà tốt nhất nên bổ sung kẽm thông qua việc cân bằng chế độ ăn uống. Kẽm có nhiều trong hải sản đặc biệt là con Hàu,. Bên cạnh đó kẽm còn có nhiều trong các loại rau xanh và ngũ cốc như: đậu xanh, đậu, quả hạch, hạt bí đỏ, hạt hướng dương, hạt vừng, …kẽm ở thực vật thường khó hấp thụ hơn động vật. Hoặc các loại thực phẩm chức năng chứa kẽm

Con Hàu đựơc đàn ông Trung Quốc, Ấn Độ, Mỹ, Úc, Pháp… ưa chuộng vì con hàu không những có hàm lượng kẽm cao bởi kẽm ở con hàu được hấp thu tốt nhất vì thịt hàu có protein đã chuyến hóa kẽm. Đồng thời trong Hàu còn có nhiều khoáng chất khác như Magiê có lợi với người bị huyết áp cao. Vì vậy Hàu được khai thác để tiện cho sử dụng hơn. Đi đầu trong lĩnh vực này có Oyster Pill, được chiết xuất hoàn toàn từ thịt hàu tươi đánh bắt ở bờ biển New Zealand trong lành và loại bỏ hoàn toàn các kim loại nặng không cần thiếtcó trong hàu.

Oyster Pill có thành phần Bột con Hàu , Vitamin E, kẽm, dễ hàng hấp thụ, cải thiện tình hình sức khỏe cũng như cải thiện khả năng tình dục.

Tổng hợp