Tết nguyên đán là dịp để chúng ta quay quần bên mân cơm cùng gia đình và người thân ,là dịp  chúng ta thư giãn và nghỉ ngơi sau 1 năm dài làm việc, tuy nhiên những bữa cơm nhiều dầu chất béo, những món ăn nhiều dầu mỡ, rượu bia và thuốc lá cũng chính là những lý do khiến chúng ta gặp phải rất nhiều căn bệnh sau tết đặc biệt là bệnh gan nhiễm mỡ.

Bệnh gan nhiễm mỡ là bệnh có tỉ lệ người mắc phải khá cao hiện nay, do thói quen sinh hoạt chế độ dinh dưỡng không phù hợp gây nên bệnh, đây là dấu hiệu đầu tiên về bệnh gan mà chúng ta cần chú ý

Xem thêm

• Những triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ
• Bệnh gan nhiễm mỡ không thể coi nhẹ như các căn bệnh khác
• Điều trị bệnh gan nhiễm mỡ thế nào cho hợp lý

 

Gan nhiễm mỡ nặng hơn sau tết

Tết nguyên đán đã qua cùng với đó là những dư âm còn lại của hương vị ngày tết, những bữa tiệc vui đầu năm những chén rượu chúc mừng năm mới bên cạnh đó không tránh khỏi những vấn đề về sức khỏe mà chúng ta có thể gặp phải sau tết như tiêu chảy , táo bón, mỡ máu, gan nhiễm mỡ….

Bệnh gan nhiễm mỡ có xu hướng nặng hơn sau tết nguyên nhân chủ yếu là do chúng ta không cọi trọng việc ăn uống ngủ nghỉ , với những người có bệnh trước đó mà ăn uống nhiều chất béo , nhiều dầu mỡ, lượng đường cao, ngủ nghỉ không đúng giờ giấc khiến bệnh càng nặng hơn

Ngoài ra dịp tết cũng là thời điểm chúng ta sử dụng rượu bia rất nhiều, những chất này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, hệ thần kinh , gây tổn thương đến gan nếu nặng có thể dẫn đến xơ gan và ung thư gan. Một số người có bệnh về gan khi sử dụng nhiều rượu bia có thể có những biểu hiện như chán ăn, buồn nôn, đau bụng, vàng da, sốt cao….

Chúng ta đều biết rượu bia , những chất kích thích , đồ ăn nhiều dầu mỡ đều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe đặc biệt là với những người bị gan nhiễm mỡ sẽ càng nguy hiểm hơn vì thế để có một sức khỏe tốt chúng ta cần nghiêm khắc hơn trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày

Đối phó với bệnh gan nhiễm mỡ thế nào

Chế độ dinh dưỡng phù hợp ảnh hưởng rất tích cực đến sức khỏe của chúng ta , vì thế cách đơn giản và hiệu quả nhất chính là thay đổi chế độ hằng ngày , nên hạn chế ăn đồ cay nóng, rượu bia, chất kích thích, hạn chế sử dụng những đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo thay vào đó chúng ta nên cung cấp nhiều rau xanh và hoa quả trong bữa ăn hằng ngày

Để cân bằng lại những hoạt động của cơ thể chúng ta cần tránh ăn vặt , không bỏ bữa, ngủ đủ giấc, không ăn uống khi đang làm việc , luyện tập thể dục thể thao hằng ngày , uống nhiều nước lọc để cơ thể được cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể

Ngoài ra bạn có thể kết hợp sử dụng những bài thuốc dân gian như sử dụng nghệ vàng, mật ong, cam thảo, trà khô đem thái vụn và pha với nước sôi để uống, đây là cách làm rất đơn giản nhưng lại cực kỳ hiểu quả bạn nên sử dụng hằng ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Bên cạnh đó ngoài việc sử dụng thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ bạn có thể uống thêm các loại thực phẩm chức năng được chiết suất từ thiên nhiên như cholessen, được chiết suất hoàn toàn từ lá sen, táo mèo giúp hỗ trợ và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, mỡ máu rất hiệu quả

Theo : tuvankhoe