Say tàu xe là hội chứng khi di chuyển bằng tàu, xe ô tô, máy bay sẽ khiến bạn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, đổ nhiều mồ hôi, tụt huyết áp …. Đây là hiện tượng rối loạn tiền đình thường thấy ở những người có sức khỏe yếu hơn. Theo thống kê cho thấy thì tỉ lệ người bị say xe chiếm khá lớn, nó có thể khiến bạn mệt mỏi và chỉ cần nhìn hay nghĩ đến xe bạn cũng sẽ cảm thấy khó chịu và buồn nôn. Với những người say xe trước khi phải di chuyển bạn có thể uống thuốc để tránh cảm giác buồn nôn, tuy nhiên với nhiều người thuốc sẽ có tác dụng phụ và không tránh khỏi những mệt mỏi về sau. Chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn một số cách chống say tàu xe rất hiệu quả mà không cần uống thuốc để các bạn tham khảo

Chống say xe bằng gừng

Theo y học thì gừng có vị cay nóng có  tác dụng tán hàn ôn trung, tiêu đàm, giải đọc rất tốt, trước khi bạn lên xe khoảng 30 phút bạn có thể dùng 1 nhánh gừng rủa sạch gọt vỏ giã nát rồi nhai hoặc đun với nước uống , hoặc bạn có thể ngậm vài lát gừng trong miệng trong suốt chặng đường đi có tác dụng giúp bạn chống buồn nôn mà không hề có tác dụng phụ không mong muốn, bạn cũng có thể ngậm kẹo gừng cũng có tác dụng tăng cường tuần hoàn não, không chóng mặt, đau đầu

Nếu bạn không dùng được gừng trực tiếp như vậy thì có thể dùng 1 nhánh gừng rửa sạch giã nát rồi cho lên cổ tay và lấy khăn buộc lại , mùi gừng sẽ giúp bạn át mùi tàu xe, giúp bạn không có cảm giác buồn nôn nữa

Dùng vỏ quýt

Vỏ cam, quýt có mùi thơm nhẹ có tác dụng giúp bạn chống say xe rất hiệu quả, bạn có thể cho vỏ quýt vào khẩu trang trước khi đeo dùng tay bóp nhẹ cho những tinh dầu thơm trong vỏ quýt tỏa ra giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều

Chọn tư thế ngồi thoải mái nhất

Với những người bị say xe sẽ luôn cảm thấy khó chịu và chóng mặt , bạn nên chọn những vị trí ở giữa để tránh bị xóc khi xe gặp vật cản trở, đặc biệt nên ngồi cùng hướng với đường di chuyển của xe, không ngồi ở cuối xe,để thoải mái hơn bạn có thể chọn những xe có giường nằm dùng bông gòn nhét vào tai bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều

Không sử dụng điện thoại hay đọc sách

Nếu bạn bị say xe bạn tuyệt đối không nên đọc sách vì khi di chuyển xe thường lắc lư khiến khoảng cách giữa mắt và sách báo thay đổi khiến chữ không ngừng biến đổi đặc biệt khi ở trên xe ánh sáng thường thay đổi muốn đọc được chữ bạn phải liên tục điều chỉnh tiêu cự khiến thần kinh phải thay đổi liên tục dẫn đến thị giác bị mỏi gây cảm giác chóng mặt, buồn nôn

Mở cửa kính và không nên ăn quá no

Bạn say xe vì mùi điều hòa và những mùi khác trên xe khiến bạn cảm thấy khó chịu, bạn có thể mở cửa sổ để thoáng hơn, trước khi bạn lên xe không nên ăn quá no vì khi di chuyển xe dễ bị xóc khiến bạn cảm thấy tưc bụng và khó chịu gây cảm giác buồn nôn

Trên đây là một số mẹo để chữa say tàu xe rất hiệu quả mà không cần dùng thuốc, hị vong những cách trên có thể giúp bạn thoải mái hơn khi di chuyển

Theo : tuvankhoe