Có rất nhiều loại thuốc trị mất ngủ mãn tính trên thị trường hiện nay nhưng không phải thuốc nào cũng thực sự mang lại giấc ngủ hiệu quả như mong muốn. Vì thế, hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để có hướng lựa chọn tốt nhất trị chứng mất ngủ kéo dài của bạn nhé.

Thuốc trị mất ngủ mãn tính

Bệnh mất ngủ mãn tính là gì?

Mất ngủ, khó ngủ là căn bệnh gây nhiều trở ngại trong cuộc sống của rất nhiều người. Nhưng dù là khó ngủ, mất ngủ, hay ngủ không sâu và ngon giấc thì nó cũng có thể xảy ra trong một thời gian dài nếu như không tìm thuốc điều trị chứng mất ngủ.

Người bị mất ngủ mãn tính cũng đang ngày chiếm số đông và chủ yếu là giới trẻ. Bên cạnh đó, theo nghiên cứu cho thấy tình trạng mất ngủ ở nữ giới xảy ra nhiều hơn so với nam giới, nhất là độ tuổi tiền mãn kinh và phụ nữ cao tuổi do các chứng bệnh và sự thay đổi tâm sinh lý gây nên.

Mất ngủ mãn tính gây hậu quả nghiêm trọng có tới khả năng hoạt động trong ngày, giảm sút nguồn năng lượng và bất ổn về tâm trạng, từ đó là liên lụy tới công việc và mọi mặt liên quan. Nếu tình trạng mất ngủ xuất hiện quá nhiều lần trong tuần và liên tục trong vòng 1 tháng thì khi đó chính là lúc bạn đã mắc phải chứng mất ngủ thường xuyên và trong mức báo động khẩn cấp rồi.

Một số bệnh ảnh hưởng đến giấc ngủ

Đó là đau dạ dày – đại tràng, hen suyễn, trầm cảm, đau xương khớp, tim mạch, huyết áp cao, suy nhược cơ thể…

Chứng bệnh mất ngủ mãn tính được chia làm 2 nhóm chính gồm: Mất ngủ nguyên phát và mất ngủ thứ phát

Nhóm mất ngủ nguyên phát thường bệnh nhân sẽ không rõ nguyên nhân cụ thể nhưng có thể tóm gọn như sau: Do tâm sinh lý bất thường, nghịch lý

Nhóm mất ngủ thứ phát là do những lý do bên ngoài như thiếu khả năng giải quyết vấn nên bạn phải suy nghĩ nhiều hơn, thói quen xấu trong sinh hoạt (ăn khuya, làm ca đêm, nghe nhạc ồn khi ngủ, chà răng trước khi ngủ…), do măc bệnh tâm thần hoặc về thể chất., do dùng thuốc hay chất kích thích…hoặc cũng có thể do mắc bệnh mà không chữa trị dẫn đến biến chứng phát sinh mất ngủ.

Như vậy, có thể thấy rằng giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Mỗi ngày, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, nghỉ ngơi hợp lý. Đừng để bất cứ một lý do nào đó làm mất giấc ngủ của bạn mà dẫn đến ảnh hưởng cả về tinh thần và thể chất. Đừng biến chất lượng cuộc sống thấp hơn so với cuộc sống của người đang ngủ tốt. Hãy cố gắng thay đổi lối sống và tìm thuốc chữa mất ngủ mãn tính, và nhớ rằng đừng tìm thuốc tây trị mất ngủ nhé.

Một số thuốc trị mất ngủ mãn tính tốt nhất

Thuốc chữa mất ngủ bằng thảo dược

1. Phục thần 8g, táo nhân xao 12g, đan sâm 12g, đương qui 12g.

Cách dùng: Đem các nguyên liệu sắc uống để chữa bệnh mất ngủ kinh niên.

2. Liên tâm 8g, sinh thảo quyết minh 20g, hoè hoa 12g.

Cách dùng: Phương pháp này cũng được đem lên sắc uống.

3. Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Tinh dầu có trong hạt táo có tác dụng dưỡng não, an thần.

Thuốc trị chứng mất ngủ bằng món ăn

1. Cháo nhân táo chua, hạt kê

Tác dụng: an thần, chữa mất ngủ, bổ tỳ vị. Thích hợp với người bị mất ngủ kèm triệu chứng táo bón, ăn không ngon miệng.Nguyên liệu: 100g hạt kê, 30g mật ong, 30g nhân táo chua.

Cách làm: Xay nhân táo chua thành bột; hạt kê vo sạch nấu thành cháo cùng 1 lít nước. Khi cháo gần chín thì cho nhân táo chua và mật ong vào. Ngày ăn 2 lần chia 2 bữa sáng chiều.

2. Cháo hạt sen, nấm linh chi

Tác dụng: Bổ tỳ vị, an thần, giúp chữa mất ngủ, ngủ sâu giấc.Nguyên liệu: 60g hạt sen, 50g nấm linh chi, 30g đường cát trắng, 50g gạo nếp.Cách làm: Gạo nếp vo sạch; hạt sen bỏ tâm; nấm linh chi rửa sạch. Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào nồi khoảng 1 lít nước nấu nhừ thành cháo. Mỗi ngày ăn một bát trước khi đi ngủ 1 tiếng đồng hồ, dùng liên tục trong 1 tuần.

3. Cháo long nhãn, hạt sen

Tác dụng: Ích tâm, an thần, giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ, thích hợp với người mất ngủ mãn tính.Nguyên liệu: 30g long nhãn, 30g hạt sen, 50g gạo nếp

Cách làm: Gạo nếp vo sạch; hạt sen bỏ tâm rồi cho vào nồi ninh cùng 1 lít nước khoảng 30 phút. Khi cháo gần chín cho thêm long nhãn và gia vị vừa ăn. Món cháo này bạn có thể ăn thường xuyên.

Sản phẩm thảo dược – thuốc dành cho người mất ngủ

Các nhà khoa học đã nghiên cứu ra loại thuốc chữa mất ngủ tốt nhất từ thảo dược và hiện nay đang được nhiều người sử dụng rộng rãi. Nếu như bạn đang tìm thuốc điều trị chứng mất ngủ thì đây sẽ là biện pháp hoàn hảo nhất dành cho bạn. Sản phẩm vừa giúp mang lại giấc ngủ tự nhiên, an toàn và lại bảo vệ sức khỏe lâu dài cho bạn. Đó chính là Định tâm an giấc – là thuốc điều trị tốt nhất mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn.

Hãy nhanh chóng tìm cho mình một loại thuốc trị mất ngủ mãn tính để lấy lại giấc ngủ đã bị đánh mất lâu nay nhé. Cố gắng thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt và lối sống để có được kết quả như mong đợi.