Những bài thuốc chữa mất ngủ đến từ dân gian đã không còn là điều xa lạ với nhiều người nữa. Nếu bạn hoặc người thân của mình đang bị mất ngủ và muốn điều trị bằng bài thuốc dân gian thì hãy cùng khám phá ngay nhé.

Bài thuốc chữa mất ngủ bằng hoa loa kèn

Hoa loa kèn là một loài hoa đẹp, hương thơm quyến rũ nên có nhiều người hay mua về để cắm cho đẹp. Song, có nhiều người lại không hề biết rằng loại hoa này còn có tác dụng chữa mất ngủ rất hiệu quả.

Vì nó là loại hoa mang tính hàn nên rất thích hợp để chữa trị các chứng đau đầu, suy nhược thần kinh, trí nhớ kém và những người bị mất ngủ.

Nếu nhà bạn trồng được thì sẽ đảm bảo sạch sẽ hơn không thì tìm nơi uy tín mua một ít hoa loa kèn về hấp chín. Sau đó, trộn đều hoa cùng với lòng đỏ trứng gà và một chút đường phèn rồi cho vào một chén sứ hấp cách thủy khoảng 10 phút. Tranh thủ dùng khi còn nóng và dùng trước khi đi ngủ tầm 60 phút để nó ngấm dần với cơ thể và giúp điều hòa hoạt động của hệ thần kinh, giúp ngủ ngon giấc. Đặc biệt, những người bị căng thẳng, stress, suy giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh, kém tập trung thì cũng có thể áp dụng bài thuốc trị mất ngủ này.

Bài thuốc chữa mất ngủ từ hoa thiên lý

Hoa thiên lý được nhiều người sử dụng làm món ăn hàng ngày, vì nó có tính mát, bổ dưỡng cho sức khỏe và nhất là có tác dụng chữa mất ngủ. Có nhiều cách chế biến món ăn hoa thiên lý đơn giả như nấu canh, xào thịt hoặc cũng có thể kết hợp với những vị thuốc để tạo thành bài thuốc trị bệnh mất ngủ.

Bài thuốc 1: Kết hợp hoa thiên lý, hoa nhài, tâm sen đem sắc lấy nước uống trong ngày. Cố gắng duy trì vài tuần là sẽ có ngay hiệu quả tốt nhất.

Bài thuốc 2: Sử dụng hoa thiên lý nấu canh với thịt lợn nạc hoặc với cá diếc, ăn ngày một lần và duy trì hàng ngày để ngủ ngon hơn.

Bài thuốc 3: Rửa sạch hoa thiên lý và lá vông nem rồi đem thái nhỏ nấu canh như bình thường. Nên duy trì một tuần 3 – 4 lần để cải thiện chứng khó ngủ, ngủ không ngon.

Bài thuốc chữa mất ngủ từ quế khô

Quế là vị thuốc được sử dụng nhiều trong Đông y vì nó tốt cho hệ tiêu hóa, loại bỏ lượng đường có trong thức ăn và mang đến giấc ngủ ngon cho chúng ta hơn.

Quế có thể kết hợp với nhiều thành phần khác để tạo nên bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả. Các bác sĩ khuyến cáo những người bị tiểu đường, động mạch vành, huyết áp không ổn định thì nên ăn quế để cải thiện tình hình.

Cách 1: Chuẩn bị một quả chuối, nửa thìa quế và 1 lít nước

Rửa sạch quả chuối rồi cắt ở đầu quả, rồi bỏ chuối vào trong nước vừa đun sôi khoảng 15 phút. Sau đó tắt bếp và quấy đều, rồi rắc thêm ít quế vào. Bạn sẽ có ngay một lý quế chuối ngon thơm để cải thiện chứng mất ngủ.

Cách 2: Chuẩn bi hạt sen tươi, tim sen, đường phèn, quế khô

Cho những nguyên liệu trên vào nồi có nước khoảng 300ml rồi nấu đến khi hạt sen chín mang ra dùng. Cách làm này cũng rất hiệu quả cho những người bị mất ngủ, nhất là những người già.

Bài thuốc chữa mất ngủ bằng quả nhãn

Nhãn là loại quả quá quen thuộc với con người, nó cũng được Đông y đánh giá là giải pháp hữu hiệu cho những người đang bị rối loạn giấc ngủ.

Bạn dùng khoảng 100gr long nhãn tươi nấu cùng với 200ml nước rồi ăn ngay khi còn nóng, nên ăn trước khi đi ngủ chừng 30 phút sẽ giúp giảm stress, lưu thông máu dễ dàng và giúp não bộ đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

Ngoài ra, nếu muốn có tác dụng cao hơn cũng như bồi bổ sức khỏe thì có thể áp dụng bài thuốc gồm long nhãn, lá dâu bánh tẻ, hạt sen,củ mài, đậu ván trắng. Tất cả đem sao vàng rồi nghiền nhuyễn thành bột. Sau đó, lấy long nhãn nấu thành cao đặc trộn với bột, rồi vo viên giống như viên nghệ để uống mỗi ngày.

Đây là những bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả đã được nhiều người áp dụng thành công, xong sẽ cần nhiều thời gian và kiên trì để điều trị. Nếu như bạn không phải là người rảnh rỗi nhưng vẫn muốn tìm những bài thuốc chữa bệnh mất ngủ hiệu quả thì một gợi ý nho nhỏ cho bạn chính là sử dụng sản phẩm Định tâm an giấc. Đây là sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên, giảm căng thẳng, stress và phù hợp với những người bị mệt mỏi. Đặc biệt, khi sử dụng sản phẩm này cũng rất thuận tiện khi bạn đi bất cứ nơi đâu, tiết kiệm chi phí và vẫn giữ nguyên được mức độ hiệu quả cho bạn.

Với những bài thuốc chữa mất ngủ này, bạn sẽ không còn phải lo lắng về chứng mất ngủ nữa. Hy vọng đây là sẽ những giải pháp tốt nhất giúp ích cho bạn và những người thân của mình có được giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm nhé.