Nhiều người trong chúng ta gặp khó khăn khi ngủ lúc này hay lúc khác. Thông thường đó là do căng thẳng, bệnh tật hoặc các gián đoạn tạm thời khác với thói quen bình thường của bạn. Nhưng nếu vấn đề về giấc ngủ xảy ra ở các mẹ bầu đang trong thời kỳ mang thai thì nó lại trở thành một vấn đề quan trọng.

Bạn có biết các triệu chứng khó ngủ khi mang thai xảy ra như thế nào?

• Khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc, suy nghĩ nhiều trước khi đi ngủ
• Giấc ngủ không sâu, hay tỉnh giấc giữa đêm và khó có thể ngủ lại được
• Khi đi ngủ thường mơ nhiều, gặp ác mộng, tỉnh dậy cơ thể mệt mỏi, uể oải
• Mẹ bầu kén ăn, làm ảnh hưởng đến quá trình phát riển của trẻ
• Có thể dẫn đến các chứng bệnh khó chịu, trầm cảm hoặc lo âu
• Gặp khó khăn trong việc tập trung, trí nhớ kém

Đa số các bà mẹ khi mang thai thường mắc chứng khó ngủ vào những tháng cuối của thai kỳ. Căn bệnh này làm các bà mẹ luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày và sự phát triển của con nhỏ trong bụng. Các triệu chứng trên rất hay xảy ra đồng thời cùng với nhau làm mẹ khó có thể thích ứng được, nếu chứng bệnh duy trì lâu dài rất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và hình hài của các bé.

Nguyên nhân do đâu khiến các mẹ bầu phải khốn khổ với căn bệnh mất ngủ này?

Kể từ khi biết tin mình có một sinh linh bé nhỏ trong bụng, tâm trạng của các mẹ đã rất khác so với ngày thường. Việc thay đổi tâm sinh lí, thể trạng và sự phát triển của con cùng với những lo âu, suy nghĩ về cách chăm và dạy dỗ trẻ làm tinh thần mẹ lúc nào cũng trong tình trạng không ngồi yên. Tuy nhiên, đó chưa phải là nguyên nhân gốc rễ làm mẹ phải vật vã với căn bệnh khó ngủ như vậy.

Do ốm nghén

Ốm nghén là biểu hiện của các mẹ không thể nào tránh khỏi, chứng ốm nghén